Blog
Bewust-zijn
Durf jij bewust naar jezelf te kijken in een wereld waarin je voornamelijk afgestemd bent op anderen? Als coach werk ik o.a. met het bewustzijn van mensen, ik spiegel en daag uit, speel advocaat van de duivel en prik soms best op vervelende plekken. Maar dat bewust-zijn op zichzelf zegt vaak weinig, ik zal het proberen uit te leggen. Wanneer je iets met aandacht doet, wanneer je met focus in een moment aanwezig bent, dan ben je je bewust. Stel je voor dat je je in een donkere kamer bevindt met een zaklamp, dan is alles wat je in de…
Energie. Trilling. Resonantie.
Stel je voor dat ik twee violen heb: als ik een noot op een van de violen speel, zal de corresponderende snaar op de andere viool ook gaan trillen. Wetenschappers noemen dit de wet van sympathische resonantie - het fenomeen waarbij telkens wanneer twee objecten op dezelfde frequentie zijn afgestemd, de energie wordt van de ene automatisch naar de andere overgedragen.Omdat het menselijk lichaam is samengesteld uit een complex systeem van hightech elektrische stromen en elektromagnetische velden, gebeurt hetzelfde bij mensen. Wij zitten samen op dezelfde golflengte In feite zijn zinnen als; afgestemd zijn, verbonden voelen en op dezelfde golflengte…
Luister naar jezelf
Heb jij je wensen en doelen helder?
Wat zijn jouw Doelen en wensen voor de toekomst? Aan het einde van het jaar blikken we terug en maken we plannen voor de toekomst. We kijken naar onze wensen en doelen en spreken met vaste overtuiging af dat het dit jaar gaat lukken! Daarnaast worden er op zakelijk gebied nieuwe budgetten en begrotingen gemaakt voor het komende jaar. Ieder jaar slimmer werken, efficiënter omgaan met wat we hebben en meer binnen halen. Met de bedoeling om meer omzet, meer marge en meer klanten te behalen. Ratrace Aanvankelijk heb ik hier ook jarenlang aan meegedaan, doodmoe werd ik er van.…
Hoe kom ik in mijn eigen kracht?
Hoe kom ik in mijn eigen kracht? Die vraag krijg ik op dit moment veel. Mensen zijn op zoek naar antwoorden, een nieuwe manier van leven. Het oude wringt aan alle kanten en voldoet niet meer. Iedereen is het beu om te rennen, te vliegen en te presteren. Om doodmoe wakker te worden na 9 uur diepe slaap. Geleefd te worden. Gevangen te zijn in het verleden, omdat ons hoofd ons telkens terugbrengt naar bepaalde situaties of gedachten. De lat ligt hoog De eisen die wij tegenwoordig aan onszelf stellen zijn bizar. We worden iedere dag op duizend verschillende manieren…
Bewust terug naar fabrieksinstellingen, terug naar wie je bent.
Wist je dat je in het dagelijks leven, maar 5% bewust handelt? Wat we denken en doen, hoe we ons voelen en reageren, gebeurt voor 95% onbewust. We doen de dingen die we doen, omdat het een automatisme is, omdat we op die manier geprogrammeerd zijn. Terug naar wie je bent De normen en waarden van onze maatschappij In onze maatschappij word je gewaardeerd wanneer je bewust je koppie gebruikt. Wanneer je op school komt, wordt er van je verwacht dat jij je aanpast aan de “normen en waarden” van de maatschappij. We leren taal, rekenen, aardrijkskunde, etc. En ook…
Yoga voor de eerste keer
De eerste keer yoga, ik weet het nog zo goed! In een spiritueel centrum in een wijk van Eindhoven. Het was een beetje muffig, met kristallen, wierook en voor mijn gevoel veel geitenwollen sokken. Samen met een vriendin van mij, beide vooraan in de 20, stapte we een zaaltje binnen waar een stuk of 6 “oudere” vrouwen zaten, ze waren wel zeker 50 (heel oud, ahum). Mijn vriendin zat niet heel lekker in haar vel, waardoor we hier terecht waren gekomen in een poging met yoga het tij te keren. Behoorlijk akward Bij de eerste pose waar we op onze…
Even op adem komen..
Onze adem geeft weer in wat voor een toestand ons lichaam zicht verkeerd. Dat wil zeggen, voel jij je blij en ontspannen dan is de ademhaling langzaam en diep. Anderzijds voel jij je opgejaagd en ervaar je stress dan is de adem oppervlakkig en snel. Bewust ademen Tijdens een yogales proberen we de adem het lichaam langzaam in en langzaam uit te laten stromen. Je beweegt op het ritme van de adem. Makkie, althans dat denk je. Wanneer je het druk hebt, stress ervaart, een vol hoofd hebt en tal van andere redenen kunnen ervoor zorgen dat de adem hoog…
Weg van alles wat moet en hoort, loskomen van de lat.
Onze zoon gaat sinds een paar weken naar school, wat een hel. Niet verwacht dat het zoveel weerstand in mij op zou roepen. Ja, ik had zelf ook een hekel aan school. Ik heb het altijd een ‘waste of time’ gevonden. Als mijn moeder alle briefjes bewaard zou hebben waarop ik schreef dat ik me niet lekker voelde, vroeg of ik ook snipperdagen had net als mijn vader, dan had ze daar waarschijnlijk dozen mee kunnen vullen. Natuurlijk snap ik het concept en vind ik ook dat het belangrijk is dat kinderen zich ontwikkelen Maar is het huidige systeem nog…
Ik ben niet wie jij denkt dat ik ben..
Ik ben wie ik ben Het is grappig hoe je er soms achter komt dat mensen een ander beeld van je hebben dan hoe jij zelf voelt dat het is. Omdat ik een yogalerares ben denken mensen al snel dat ik nooit drink, vegan ben en heel de dag in mijn yoga outfit loop. Omdat ik mensen coach denkt men dat ik zelf heel zelfverzekerd ben en mega emotioneel stabiel. Geen trubbels heb, of ooit heb gekend. Omdat ik mediteer wordt er vanuit gegaan dat ik mijn gedachtes uit kan zetten. Dat ik nooit iets vervelends over een ander denk,…
