Marconilaan
Eindhoven
Nederland
Yoga Basis Workshop Water Element
In deze workshop staat het element water centraal. Water is vloeibaar en moet stromen. Wij bestaan zelf uit een overgroot deel uit water.
Water kan liefelijk kabbelen als een riviertje maar kan ook een verwoestende werking hebben in de vorm van een tsunami. Water kan koken, verdampen en bevriezen. Water is dus erg veranderlijk en staat hiermee symbool voor onze emoties en gevoelens. In stilstaand water is de kans op vervuiling groot, zoals emoties waar we in blijven hangen ook vertroebeld werken.
De elementen aarde en water bevinden zich volgens het Hindoestaanse chakra model onder de navel, Swadhistana. Deze chakra wordt in verband gebracht met, stromen, spelen, emoties en seksualiteit.
Houdingen gericht op het element water: Eka Pada Rajakapotsasana (duif), Salamb
a Bhujangasana (sfinx), Dragon split (omgekeerde lunge), Ustrasana (kameel), Utthita Parsvakonasana (staande pijl), Utkatasana (stoel), Janu Sirsasana, Urdhva Dhanurasana (halve wiel), Malasana (yogic squat).
Het ontstaan van het Hindoeïsme en het verhaal van Hanuman komen qua filosofie aan bod en we oefenen Kapalabhati adem.
De kosten voor deze workshop zijn €20,- voor leden en €25,- voor niet-leden van Yogatrainer in Eindhoven.
Dit bericht heeft 0 reacties