Yoga & Ontbijt in ’t Ketelhuis op Strijp S
Iedere maand organiseert Goodlife.yoga samen met yogadocenten uit de regio een heerlijke yogales met een nog lekkerder ontbijt.
Iedereen is welkom, zowel beginners als gevorderden. De yoga-lessen zijn actief en inspannend, je ontdekt waar je grenzen liggen en kan ze onder begeleiding stap voor stap verleggen. Het gaat niet om prestaties, elk lichaam is anders, elke dag is anders, je mag de les ingaan zoals jij wil; om grenzen te verleggen, om jezelf uit te dagen, of om lekker tot rust te komen, alles is prima!
Het ontbijt kost € 8,- het diner kost € 10,- voor de yogales mag je bijdragen wat jij wil (de meeste yogi’s geven tussen de € 5,- en € 12,-)
Als je een eigen mat hebt, is het fijn als je die meeneemt. Verder heb je niets nodig, trek iets aan waar je lekker in kan bewegen.
Kom vooral een keer langs om te voelen hoe fijn het is om even lekker te zweten en alles te vergeten :)
Als je voor de eerste keer poweryoga doet; kom dan 10 minuten eerder, dan kunnen we nog wat uitleggen.
Trek iets aan waar je je lekker in kan bewegen. Yoga doe je op blote voeten.
Je maakt de les zo zwaar of licht als voor jou goed voelt, je mag op elk moment rust nemen.
Als je blessures hebt, of zwanger bent; licht ons daarover in voor de les.
Zorg dat je voor en na de les voldoende water drinkt. Eet niet te veel van te voren
Voor yoga hoef je niet lenig te zijn, dat wordt je vanzelf na een aantal lessen!
