skip to Main Content
Bellen gaat sneller: 06 249 11 763

Yin Yang Yoga – Yogatrainer

Wanneer:
2 februari 2018 @ 09:30 – 10:45 Europe/Amsterdam Tijdzone
2018-02-02T09:30:00+01:00
2018-02-02T10:45:00+01:00
Waar:
Yogatrainer
Marconilaan 2B
5621 AA Eindhoven
Nederland

Yin Yang Yogales in Eindhoven

Deze yogales in Eindhoven is voor iedereen toegankelijk van beginnende tot gevorderde beoefenaar.

In deze les komen alle aspecten van yoga aan bod.

Pratyahara, het terugtrekken van de zintuigen. In het dagelijkse leven zijn we erg gericht op alles wat zich buiten ons afspeelt. Binnen deze yogales sluiten we dan ook regelmatig onze ogen om het lichaam beter te voelen.

Pranayama, we focussen tijdens de les op de adem, niet alleen in de houding maar vaak ook als onderdeel van de les.

Asana’s (houdingen) zijn zowel zachte Yin houdingen als krachtige Yang houdingen. Juist door de afwisseling is het zeer ontspannend en zal je merken dat je lichaam sneller ontspant maar ook krachtiger wordt en meer in balans. Samen met (dharana) het fixeren van de aandacht op een je lichaam en de bewegingen creëer je afstand tot je gedachten. Yoga wordt niet voor niks meditatie in beweging genoemd.

Kom het ervaren!

Back To Top