Yoga @ Stadsoase de Zomertuin
Geen heerlijke strandvakantie op het programma door Corona? Geen nood! Yoga @ Stadsoase de Zomertuin
Vanaf 8 Augustus starten we tweewekelijks om 10.00 uur met een lekkere yoga sessie op het strand van de Stadsoase De Zomertuin in Eindhoven. Waarna je heerlijk kan genieten van een zalige smoothy bowl met een kop koffie of thee. Dat mag, je mag namelijk ook reserveren om alleen te komen eten of alleen voor een sessie yoga. Vakantiegevoel zoals het bedoelt is; lekker doen wat voor jou goed voelt!
Yoga @ Stadsoase de Zomertuin
Geen heerlijke strandvakantie op het programma door Corona? Geen nood! Yoga @ Stadsoase de Zomertuin
Vanaf 8 Augustus starten we tweewekelijks om 10.00 uur met een lekkere yoga sessie op het strand van de Stadsoase De Zomertuin in Eindhoven. Waarna je heerlijk kan genieten van een zalige smoothy bowl met een kop koffie of thee. Dat mag, je mag namelijk ook reserveren om alleen te komen eten of alleen voor een sessie yoga. Vakantiegevoel zoals het bedoelt is; lekker doen wat voor jou goed voelt!
Workshop Yin Yoga & Voetreflex
BIJ DE OVERGANG VAN DE SEIZOENEN IS HET BELANGRIJK OM EVEN BEWUST STIL TE STAAN BIJ JEZELF. GUN JEZELF TIJD OM TE AARDEN EN CONTACT TE MAKEN TIJDENS DEZE WORKSHOP MET JOUW AARDE (JE LICHAAM) VIA YIN YOGA EN VOETREFLEX.
Wanneer de zomer overloopt naar nazomer, staat element aarde centraal. De vruchtsappen trekken zich weer terug naar de wortels en wij nodigen je in deze workshop uit hetzelfde te doen.
In deze XXL workshop combineren we de zachtheid van Yoga met de kunde van voetreflexologie en de gezelligheid van samen een hapje eten (wat overigens niet verplicht is).
We verwennen je met een heerlijk lange Yin yogales inclusief Yoga Nidra! Terwijl Joke je begeleidt in de Yin Yoga houdingen, waar je onder andere zelf reflexpunten leert kennen, zal Corine of Marion je een korte persoonlijke voetreflex behandeling geven waardoor je tot een diepere laag van ontspannig komt! Daarnaast zet deze behandeling precies dat in werking wat voor jou nodig is.
We sluiten deze workshop af met een heerlijk kopje soep in lijn met het aarde element!
Als je jezelf niet kietelt, dan doet misschien niemand het!
Het is een speciale en kleinschalige workshop waarin we maar weinig deelnemers (maximaal 12) kunnen toelaten, dus ben er snel bij! Aanmelden via Joke (info@jokepluijm.nl ) of Corine (corine@landingshuys.nl) .
Indien je aanvullend verzekerd bent wordt de Voetreflex behandeling (deels) vergoedt (valt onder alternatieve geneeswijze). Deze workshop kost €50,-
Locatie: bij ’t Landingshuys aan de Boschdijk in Eindhoven. We kunnen op deze locatie de afstand van 1,5 ruimschoots garanderen.
DEZE WORKSHOP STAAT GEPLAND OP 20 SEPTEMBER 2020 OM 10.30 UUR (INLOOP 10.15 UUR) UUR TOT 13.00 UUR.
Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
