Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.
Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.
Effecten:
- Helpt spanning in het lichaam loslaten.
- Laadt je accu op.
- Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
- Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
- Heeft een verkwikkend effect.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
- Brengt je meer in contact met jezelf.
Gezondheid: voor alle condities
Blessuregevoeligheid: laag.
Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier!
Feed your Soul Retreat
Feed your Soul staat voor een week waarin jijzelf onderdompelt in de Italiaanse natuur en keuken en jijzelf centraal staat! De samenstelling? Die bepaal je dus ook zelf! Elke ochtend èn avond kan je deelnemen aan een fijne yogales (of meditatie) met uitzicht op de uitgestrekte groene landschappen en olijfgaarden.
Soulvibe
Soulvibe retreats zijn laagdrempelig en ‘down to earth’, met heerlijk eten, veel yoga & diepgaande gesprekken. Maar ook ruimte om lekker te chillen en je eigen gang te gaan. Wij creëren een plek waar nieuwe vriendschappen ontstaan, er een lekker wijntje gedronken mag worden en bovenal een plek voor: verbinding!! Verbinden met ‘like-minded people’, maar vooral verbinden met jezelf! We nodigen je uit om deze week lekker te doen waar jij zin in hebt!•
Last minute
Omdat we sinds de pandemie niet meer geloven in ver vooruit plannen kijken we of we last minute yoga op locatie in Italie kunnen organiseren. Dit heeft als voordeel dat je pas op het laatste moment hoeft te betalen, wanneer je zeker weet dat het doorgaat. Je betaald rechtstreeks aan de locatie en boekt je eigen ticket. Joke zorgt voor Yoga op deze practige locatie!
Waar en wanneer?
Op 1 oktober vertrekken we wellicht naar het prachtige InSabina iets meer dan een uur van Rome vandaan. De locatie biedt gedeelde kamers aan die wij graag ter beschikking stellen voor €995,- per persoon. Je deelt de kamer met nooit meer dan een ander persoon van ons eigen retreat of de groep met wie we de locatie delen. Ben je een avonturier en stel je privacy meer op prijs dan elektriciteit? Informeer dan naar de mogelijkheid om te logeren in een belltent! Ben je meer een luxepaard en slaap je graag alleen, of wil je absoluut geen badkamer delen? Informeer dan ook naar de mogelijkheden!
Retreat
Check voor meer informatie de website van SOULVIBE of neem contact met mij op!
