skip to Main Content
Bellen gaat sneller: 06 249 11 763

sep
21
di
Flow Yoga Veldhoven
sep 21 @ 20:30 – 21:45
Flow Yoga Veldhoven @ Studio Saffrie

Flow Yoga in Veldhoven

Heerlijke yogales waarin we vloeiend bewegen van pose naar pose.

In 75 minuten starten we met het loslaten van de dag, waarna we overgaan naar het opwarmen van het lichaam om naar een peakpose te werken; een pittige pose waarin flexibiliteit en kracht aan bod komen.

Yoga Nidra
sep 21 @ 21:30 – 22:00

Yoga Nidra betekent ‘yoga slaap’ in Sanskrit. Het is een een samengaan van slaap én een wakker bewustzijn. Iedereen kan het beoefenen, omdat je alleen maar op je rug hoeft te liggen en luistert naar mij terwijl ik je begeleid. Het lichaam ligt stil en ontspant, terwijl het bewustzijn wordt meegenomen opeen ontdekkingsreis.

Zorg voor deze les voor een heerlijk rustige omgeving waarin je jezelf maximaal kunt ontspannen, een lekker bed bijvoorbeeld!

Effecten:

  • Helpt spanning in het lichaam te herkennen en los te laten.
  • Laadt je accu op.
  • Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
  • Heeft een ontspannend en slaapverwekkend effect.
  • Vertraagt het verouderingsproces.
  • Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
  • Brengt je meer in contact met jezelf.

Gezondheid: voor alle condities en zeer effectief bij herstel van ziekte, burn-out, bij slapeloosheid, rouw, depressie en psychische klachten.

Blessuregevoeligheid: niet van toepassing

sep
22
wo
Online Yin Yoga
sep 22 @ 09:00 – 10:00

Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.

Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.

Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.

Effecten:

  • Helpt spanning in het lichaam loslaten.
  • Laadt je accu op.
  • Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
  • Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
  • Heeft een verkwikkend effect.
  • Vertraagt het verouderingsproces.
  • Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
  • Brengt je meer in contact met jezelf.

Gezondheid: voor alle condities

Blessuregevoeligheid: laag.

Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier! 

 

Online Yin Yang Yoga
sep 22 @ 18:45 – 19:45

Yin Yang Yoga Online is een ‘totale APK’ voor body, mind & spirit, in je eigen omgeving!.

Een uurtje lekker bezig met je lichaam, uit je hoofd. Afwisseling. Actief- passief. Vasthouden- loslaten. Inademen- uitademen. Aanspannen- ontspannen. Je leert meer balans te ervaren, door de verschillen bewust te ervaren. Daarnaast activeer je niet alleen je oppervlakkige spieren (Yang) en je kracht, ook je dieper liggende spieren, gewrichten, je bindweefsel en je meridianen (Yin) komen aan bod. Dus ook fysiek is Online Yin Yang Yoga een totaalpractice.

Online Yin Yang Yoga is bij iedere trainer anders. Kom het ervaren. Het belangrijkste van deze les is dat je zowel zachtheid, als kracht ophaalt. Hoe? Dat merk je als je er bent. De ene keer zal de les intensiever zijn als de andere keer. Als je (minimaal) een gemiddelde gezondheid hebt en geen structurele fysieke klachten, is dit jouw les!

Effecten:

  • Helpt spanning in het lichaam loslaten.
  • Laadt je accu op.
  • Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
  • Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
  • Heeft een verkwikkend effect.
  • Vertraagt het verouderingsproces.
  • Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
  • Brengt je meer in contact met jezelf.

Gezondheid: voor alle condities

Blessuregevoeligheid: laag.

Online Yoga met Kerst

Voor meer informatie kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier! 

 

 

sep
23
do
Basic Yoga in Veldhoven
sep 23 @ 19:00 – 20:15

Basic Yoga in Veldhoven

Een rustige yogales in een ruim opgezette yogaruimte waarin je heerlijk ontspannen van thuis komt.

sep
24
vr
Yin Yang Yoga – Licht op Yoga
sep 24 @ 09:30 – 10:45

Yin Yang Yogales in Eindhoven

Deze yogales in Eindhoven is voor iedereen toegankelijk van beginnende tot gevorderde beoefenaar.

In deze les komen alle aspecten van yoga aan bod.

Pratyahara, het terugtrekken van de zintuigen. In het dagelijkse leven zijn we erg gericht op alles wat zich buiten ons afspeelt. Binnen deze yogales sluiten we dan ook regelmatig onze ogen om het lichaam beter te voelen.

Pranayama, we focussen tijdens de les op de adem, niet alleen in de houding maar vaak ook als onderdeel van de les.

Asana’s (houdingen) zijn zowel zachte Yin houdingen als krachtige Yang houdingen. Juist door de afwisseling is het zeer ontspannend en zal je merken dat je lichaam sneller ontspant, maar ook krachtiger wordt en meer in balans. Samen met (dharana) het fixeren van de aandacht op een je lichaam en de bewegingen creëer je afstand tot je gedachten. Yoga wordt niet voor niks meditatie in beweging genoemd.

Yin Yang Yoga is ideaal als je zorgvuldig met je energiebalans wilt omgaan en jezelf lichamelijk niet teveel wilt uitdagen. Ook als je herstellend bent van een ziekte of overgewicht hebt is deze les geschikt. Wanneer je last hebt van chronische klachten dan bespreek je dit eerst met je docent, maar dat is zeker geen reden om niet te komen. Zoals ook je leeftijd of een burn-out geen redenen zijn om niet te komen; het zijn juist redenen om wel te komen! De docent heeft voldoende tijd om je te helpen de houdingen aan te passen op jouw niveau.

Kom het ervaren!

Voor meer informatie kijk je op de site van Licht op Yoga, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier! 

Yin Yang Yoga Eindhoven

sep
25
za
Pop-Up Yoga & Brunch
sep 25 @ 10:00 – 12:30

Iedere laatste zaterdag van de maand organiseert SOULVIBE Pop-up Yoga & Brunch op de leukste plekjes van Eindhoven en omstreken! We starten onm 10 uur met een 90 minuten durende XL Yogales gegeven door Nicole, Iris of Joke. Gevolgd door een heerlijke gezonde vegan brunch! De locatgies worden aangekondigd via het insta account van Soulvibe!

sep
28
di
Flow Yoga Veldhoven
sep 28 @ 20:30 – 21:45
Flow Yoga Veldhoven @ Studio Saffrie

Flow Yoga in Veldhoven

Heerlijke yogales waarin we vloeiend bewegen van pose naar pose.

In 75 minuten starten we met het loslaten van de dag, waarna we overgaan naar het opwarmen van het lichaam om naar een peakpose te werken; een pittige pose waarin flexibiliteit en kracht aan bod komen.

Yoga Nidra
sep 28 @ 21:30 – 22:00

Yoga Nidra betekent ‘yoga slaap’ in Sanskrit. Het is een een samengaan van slaap én een wakker bewustzijn. Iedereen kan het beoefenen, omdat je alleen maar op je rug hoeft te liggen en luistert naar mij terwijl ik je begeleid. Het lichaam ligt stil en ontspant, terwijl het bewustzijn wordt meegenomen opeen ontdekkingsreis.

Zorg voor deze les voor een heerlijk rustige omgeving waarin je jezelf maximaal kunt ontspannen, een lekker bed bijvoorbeeld!

Effecten:

  • Helpt spanning in het lichaam te herkennen en los te laten.
  • Laadt je accu op.
  • Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
  • Heeft een ontspannend en slaapverwekkend effect.
  • Vertraagt het verouderingsproces.
  • Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
  • Brengt je meer in contact met jezelf.

Gezondheid: voor alle condities en zeer effectief bij herstel van ziekte, burn-out, bij slapeloosheid, rouw, depressie en psychische klachten.

Blessuregevoeligheid: niet van toepassing

sep
29
wo
Online Yin Yoga
sep 29 @ 09:00 – 10:00

Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen door niets te doen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.

Yin Yoga richt zich op het maken van ruimte in je onder andere je bindweefsel, door een houding lang aan te houden in stilte bereik je het bindweefsel. Stress en spanning zijn niet erg, zolang er maar genoeg rust en ontspanning tegenover staat, Yin Yoga zorgt voor die balans.

Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.

Effecten:

  • Helpt spanning in het lichaam loslaten.
  • Laadt je accu op.
  • Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
  • Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
  • Heeft een verkwikkend effect.
  • Vertraagt het verouderingsproces.
  • Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
  • Brengt je meer in contact met jezelf.

Gezondheid: voor alle condities

Blessuregevoeligheid: laag.

Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier! 

 

Online Yin Yang Yoga
sep 29 @ 18:45 – 19:45

Yin Yang Yoga Online is een ‘totale APK’ voor body, mind & spirit, in je eigen omgeving!.

Een uurtje lekker bezig met je lichaam, uit je hoofd. Afwisseling. Actief- passief. Vasthouden- loslaten. Inademen- uitademen. Aanspannen- ontspannen. Je leert meer balans te ervaren, door de verschillen bewust te ervaren. Daarnaast activeer je niet alleen je oppervlakkige spieren (Yang) en je kracht, ook je dieper liggende spieren, gewrichten, je bindweefsel en je meridianen (Yin) komen aan bod. Dus ook fysiek is Online Yin Yang Yoga een totaalpractice.

Online Yin Yang Yoga is bij iedere trainer anders. Kom het ervaren. Het belangrijkste van deze les is dat je zowel zachtheid, als kracht ophaalt. Hoe? Dat merk je als je er bent. De ene keer zal de les intensiever zijn als de andere keer. Als je (minimaal) een gemiddelde gezondheid hebt en geen structurele fysieke klachten, is dit jouw les!

Effecten:

  • Helpt spanning in het lichaam loslaten.
  • Laadt je accu op.
  • Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
  • Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
  • Heeft een verkwikkend effect.
  • Vertraagt het verouderingsproces.
  • Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
  • Brengt je meer in contact met jezelf.

Gezondheid: voor alle condities

Blessuregevoeligheid: laag.

Online Yoga met Kerst

Voor meer informatie kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier! 

 

 

sep
30
do
Basic Yoga in Veldhoven
sep 30 @ 19:00 – 20:15

Basic Yoga in Veldhoven

Een rustige yogales in een ruim opgezette yogaruimte waarin je heerlijk ontspannen van thuis komt.

okt
1
vr
Yin Yang Yoga – Licht op Yoga
okt 1 @ 09:30 – 10:45

Yin Yang Yogales in Eindhoven

Deze yogales in Eindhoven is voor iedereen toegankelijk van beginnende tot gevorderde beoefenaar.

In deze les komen alle aspecten van yoga aan bod.

Pratyahara, het terugtrekken van de zintuigen. In het dagelijkse leven zijn we erg gericht op alles wat zich buiten ons afspeelt. Binnen deze yogales sluiten we dan ook regelmatig onze ogen om het lichaam beter te voelen.

Pranayama, we focussen tijdens de les op de adem, niet alleen in de houding maar vaak ook als onderdeel van de les.

Asana’s (houdingen) zijn zowel zachte Yin houdingen als krachtige Yang houdingen. Juist door de afwisseling is het zeer ontspannend en zal je merken dat je lichaam sneller ontspant, maar ook krachtiger wordt en meer in balans. Samen met (dharana) het fixeren van de aandacht op een je lichaam en de bewegingen creëer je afstand tot je gedachten. Yoga wordt niet voor niks meditatie in beweging genoemd.

Yin Yang Yoga is ideaal als je zorgvuldig met je energiebalans wilt omgaan en jezelf lichamelijk niet teveel wilt uitdagen. Ook als je herstellend bent van een ziekte of overgewicht hebt is deze les geschikt. Wanneer je last hebt van chronische klachten dan bespreek je dit eerst met je docent, maar dat is zeker geen reden om niet te komen. Zoals ook je leeftijd of een burn-out geen redenen zijn om niet te komen; het zijn juist redenen om wel te komen! De docent heeft voldoende tijd om je te helpen de houdingen aan te passen op jouw niveau.

Kom het ervaren!

Voor meer informatie kijk je op de site van Licht op Yoga, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier! 

Yin Yang Yoga Eindhoven

okt
5
di
Flow Yoga Veldhoven
okt 5 @ 20:30 – 21:45
Flow Yoga Veldhoven @ Studio Saffrie

Flow Yoga in Veldhoven

Heerlijke yogales waarin we vloeiend bewegen van pose naar pose.

In 75 minuten starten we met het loslaten van de dag, waarna we overgaan naar het opwarmen van het lichaam om naar een peakpose te werken; een pittige pose waarin flexibiliteit en kracht aan bod komen.

okt
7
do
Basic Yoga in Veldhoven
okt 7 @ 19:00 – 20:15

Basic Yoga in Veldhoven

Een rustige yogales in een ruim opgezette yogaruimte waarin je heerlijk ontspannen van thuis komt.

okt
8
vr
Yin Yang Yoga – Licht op Yoga
okt 8 @ 09:30 – 10:45

Yin Yang Yogales in Eindhoven

Deze yogales in Eindhoven is voor iedereen toegankelijk van beginnende tot gevorderde beoefenaar.

In deze les komen alle aspecten van yoga aan bod.

Pratyahara, het terugtrekken van de zintuigen. In het dagelijkse leven zijn we erg gericht op alles wat zich buiten ons afspeelt. Binnen deze yogales sluiten we dan ook regelmatig onze ogen om het lichaam beter te voelen.

Pranayama, we focussen tijdens de les op de adem, niet alleen in de houding maar vaak ook als onderdeel van de les.

Asana’s (houdingen) zijn zowel zachte Yin houdingen als krachtige Yang houdingen. Juist door de afwisseling is het zeer ontspannend en zal je merken dat je lichaam sneller ontspant, maar ook krachtiger wordt en meer in balans. Samen met (dharana) het fixeren van de aandacht op een je lichaam en de bewegingen creëer je afstand tot je gedachten. Yoga wordt niet voor niks meditatie in beweging genoemd.

Yin Yang Yoga is ideaal als je zorgvuldig met je energiebalans wilt omgaan en jezelf lichamelijk niet teveel wilt uitdagen. Ook als je herstellend bent van een ziekte of overgewicht hebt is deze les geschikt. Wanneer je last hebt van chronische klachten dan bespreek je dit eerst met je docent, maar dat is zeker geen reden om niet te komen. Zoals ook je leeftijd of een burn-out geen redenen zijn om niet te komen; het zijn juist redenen om wel te komen! De docent heeft voldoende tijd om je te helpen de houdingen aan te passen op jouw niveau.

Kom het ervaren!

Voor meer informatie kijk je op de site van Licht op Yoga, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier! 

Yin Yang Yoga Eindhoven

okt
12
di
Flow Yoga Veldhoven
okt 12 @ 20:30 – 21:45
Flow Yoga Veldhoven @ Studio Saffrie

Flow Yoga in Veldhoven

Heerlijke yogales waarin we vloeiend bewegen van pose naar pose.

In 75 minuten starten we met het loslaten van de dag, waarna we overgaan naar het opwarmen van het lichaam om naar een peakpose te werken; een pittige pose waarin flexibiliteit en kracht aan bod komen.

okt
14
do
Basic Yoga in Veldhoven
okt 14 @ 19:00 – 20:15

Basic Yoga in Veldhoven

Een rustige yogales in een ruim opgezette yogaruimte waarin je heerlijk ontspannen van thuis komt.

okt
15
vr
Yin Yang Yoga – Licht op Yoga
okt 15 @ 09:30 – 10:45

Yin Yang Yogales in Eindhoven

Deze yogales in Eindhoven is voor iedereen toegankelijk van beginnende tot gevorderde beoefenaar.

In deze les komen alle aspecten van yoga aan bod.

Pratyahara, het terugtrekken van de zintuigen. In het dagelijkse leven zijn we erg gericht op alles wat zich buiten ons afspeelt. Binnen deze yogales sluiten we dan ook regelmatig onze ogen om het lichaam beter te voelen.

Pranayama, we focussen tijdens de les op de adem, niet alleen in de houding maar vaak ook als onderdeel van de les.

Asana’s (houdingen) zijn zowel zachte Yin houdingen als krachtige Yang houdingen. Juist door de afwisseling is het zeer ontspannend en zal je merken dat je lichaam sneller ontspant, maar ook krachtiger wordt en meer in balans. Samen met (dharana) het fixeren van de aandacht op een je lichaam en de bewegingen creëer je afstand tot je gedachten. Yoga wordt niet voor niks meditatie in beweging genoemd.

Yin Yang Yoga is ideaal als je zorgvuldig met je energiebalans wilt omgaan en jezelf lichamelijk niet teveel wilt uitdagen. Ook als je herstellend bent van een ziekte of overgewicht hebt is deze les geschikt. Wanneer je last hebt van chronische klachten dan bespreek je dit eerst met je docent, maar dat is zeker geen reden om niet te komen. Zoals ook je leeftijd of een burn-out geen redenen zijn om niet te komen; het zijn juist redenen om wel te komen! De docent heeft voldoende tijd om je te helpen de houdingen aan te passen op jouw niveau.

Kom het ervaren!

Voor meer informatie kijk je op de site van Licht op Yoga, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier! 

Yin Yang Yoga Eindhoven

okt
19
di
Flow Yoga Veldhoven
okt 19 @ 20:30 – 21:45
Flow Yoga Veldhoven @ Studio Saffrie

Flow Yoga in Veldhoven

Heerlijke yogales waarin we vloeiend bewegen van pose naar pose.

In 75 minuten starten we met het loslaten van de dag, waarna we overgaan naar het opwarmen van het lichaam om naar een peakpose te werken; een pittige pose waarin flexibiliteit en kracht aan bod komen.

Back To Top