skip to Main Content
Bellen gaat sneller: 06 249 11 763

jun
15
di
Flow Yoga Veldhoven
jun 15 @ 20:30 – 21:45
Flow Yoga Veldhoven @ Studio Saffrie

Flow Yoga in Veldhoven

Heerlijke yogales waarin we vloeiend bewegen van pose naar pose.

In 75 minuten starten we met het loslaten van de dag, waarna we overgaan naar het opwarmen van het lichaam om naar een peakpose te werken; een pittige pose waarin flexibiliteit en kracht aan bod komen.

jun
16
wo
Online Yin Yoga
jun 16 @ 09:30 – 10:30

Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen. Je hoeft niet iets actiefs te doen om in de houding te komen. Juist door niets te doen, gebeurt er wat. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.

Yin Yoga richt zich op het creëren van ruimte in je bindweefsel en je gewrichten. Door een houding lang aan te houden (en niet te bewegen zoals bij actievere vormen van Yoga) bereik je het stugge bindweefsel.

Stress en spanning hoeven helemaal niet erg te zijn, zolang er maar genoeg momenten van rust en ontspanning tegenover staan. Yin Yoga zorgt voor die balans omdat de hele les in het teken staat van loslaten en ontspannen.

Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.

Effecten:

  • Helpt spanning in het lichaam loslaten.
  • Laadt je accu op.
  • Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
  • Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
  • Heeft een verkwikkend effect.
  • Vertraagt het verouderingsproces.
  • Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
  • Brengt je meer in contact met jezelf.

Gezondheid: voor alle condities

Blessuregevoeligheid: laag.

Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier! 

 

Online Yin Yang Yoga
jun 16 @ 18:45 – 19:45

Yin Yang Yoga Online is een ‘totale APK’ voor body, mind & spirit, in je eigen omgeving!.

Een uurtje lekker bezig met je lichaam, uit je hoofd. Afwisseling. Actief- passief. Vasthouden- loslaten. Inademen- uitademen. Aanspannen- ontspannen. Je leert meer balans te ervaren, door de verschillen bewust te ervaren. Daarnaast activeer je niet alleen je oppervlakkige spieren (Yang) en je kracht, ook je dieper liggende spieren, gewrichten, je bindweefsel en je meridianen (Yin) komen aan bod. Dus ook fysiek is Online Yin Yang Yoga een totaalpractice.

Online Yin Yang Yoga is bij iedere trainer anders. Kom het ervaren. Het belangrijkste van deze les is dat je zowel zachtheid, als kracht ophaalt. Hoe? Dat merk je als je er bent. De ene keer zal de les intensiever zijn als de andere keer. Als je (minimaal) een gemiddelde gezondheid hebt en geen structurele fysieke klachten, is dit jouw les!

Effecten:

  • Helpt spanning in het lichaam loslaten.
  • Laadt je accu op.
  • Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
  • Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
  • Heeft een verkwikkend effect.
  • Vertraagt het verouderingsproces.
  • Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
  • Brengt je meer in contact met jezelf.

Gezondheid: voor alle condities

Blessuregevoeligheid: laag.

Online Yoga met Kerst

Voor meer informatie kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier! 

 

 

jun
17
do
Basic Yoga in Veldhoven
jun 17 @ 19:00 – 20:15

Basic Yoga in Veldhoven

Een rustige yogales in een ruim opgezette yogaruimte waarin je heerlijk ontspannen van thuis komt.

jun
18
vr
Yin Yang Yoga – Licht op Yoga
jun 18 @ 09:30 – 10:45

Yin Yang Yogales in Eindhoven

Deze yogales in Eindhoven is voor iedereen toegankelijk van beginnende tot gevorderde beoefenaar.

In deze les komen alle aspecten van yoga aan bod.

Pratyahara, het terugtrekken van de zintuigen. In het dagelijkse leven zijn we erg gericht op alles wat zich buiten ons afspeelt. Binnen deze yogales sluiten we dan ook regelmatig onze ogen om het lichaam beter te voelen.

Pranayama, we focussen tijdens de les op de adem, niet alleen in de houding maar vaak ook als onderdeel van de les.

Asana’s (houdingen) zijn zowel zachte Yin houdingen als krachtige Yang houdingen. Juist door de afwisseling is het zeer ontspannend en zal je merken dat je lichaam sneller ontspant, maar ook krachtiger wordt en meer in balans. Samen met (dharana) het fixeren van de aandacht op een je lichaam en de bewegingen creëer je afstand tot je gedachten. Yoga wordt niet voor niks meditatie in beweging genoemd.

Yin Yang Yoga is ideaal als je zorgvuldig met je energiebalans wilt omgaan en jezelf lichamelijk niet teveel wilt uitdagen. Ook als je herstellend bent van een ziekte of overgewicht hebt is deze les geschikt. Wanneer je last hebt van chronische klachten dan bespreek je dit eerst met je docent, maar dat is zeker geen reden om niet te komen. Zoals ook je leeftijd of een burn-out geen redenen zijn om niet te komen; het zijn juist redenen om wel te komen! De docent heeft voldoende tijd om je te helpen de houdingen aan te passen op jouw niveau.

Kom het ervaren!

Voor meer informatie kijk je op de site van Licht op Yoga, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier! 

Yin Yang Yoga Eindhoven

jun
22
di
Flow Yoga Veldhoven
jun 22 @ 20:30 – 21:45
Flow Yoga Veldhoven @ Studio Saffrie

Flow Yoga in Veldhoven

Heerlijke yogales waarin we vloeiend bewegen van pose naar pose.

In 75 minuten starten we met het loslaten van de dag, waarna we overgaan naar het opwarmen van het lichaam om naar een peakpose te werken; een pittige pose waarin flexibiliteit en kracht aan bod komen.

jun
23
wo
Online Yin Yoga
jun 23 @ 09:30 – 10:30

Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen. Je hoeft niet iets actiefs te doen om in de houding te komen. Juist door niets te doen, gebeurt er wat. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.

Yin Yoga richt zich op het creëren van ruimte in je bindweefsel en je gewrichten. Door een houding lang aan te houden (en niet te bewegen zoals bij actievere vormen van Yoga) bereik je het stugge bindweefsel.

Stress en spanning hoeven helemaal niet erg te zijn, zolang er maar genoeg momenten van rust en ontspanning tegenover staan. Yin Yoga zorgt voor die balans omdat de hele les in het teken staat van loslaten en ontspannen.

Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.

Effecten:

  • Helpt spanning in het lichaam loslaten.
  • Laadt je accu op.
  • Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
  • Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
  • Heeft een verkwikkend effect.
  • Vertraagt het verouderingsproces.
  • Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
  • Brengt je meer in contact met jezelf.

Gezondheid: voor alle condities

Blessuregevoeligheid: laag.

Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier! 

 

Online Yin Yang Yoga
jun 23 @ 18:45 – 19:45

Yin Yang Yoga Online is een ‘totale APK’ voor body, mind & spirit, in je eigen omgeving!.

Een uurtje lekker bezig met je lichaam, uit je hoofd. Afwisseling. Actief- passief. Vasthouden- loslaten. Inademen- uitademen. Aanspannen- ontspannen. Je leert meer balans te ervaren, door de verschillen bewust te ervaren. Daarnaast activeer je niet alleen je oppervlakkige spieren (Yang) en je kracht, ook je dieper liggende spieren, gewrichten, je bindweefsel en je meridianen (Yin) komen aan bod. Dus ook fysiek is Online Yin Yang Yoga een totaalpractice.

Online Yin Yang Yoga is bij iedere trainer anders. Kom het ervaren. Het belangrijkste van deze les is dat je zowel zachtheid, als kracht ophaalt. Hoe? Dat merk je als je er bent. De ene keer zal de les intensiever zijn als de andere keer. Als je (minimaal) een gemiddelde gezondheid hebt en geen structurele fysieke klachten, is dit jouw les!

Effecten:

  • Helpt spanning in het lichaam loslaten.
  • Laadt je accu op.
  • Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
  • Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
  • Heeft een verkwikkend effect.
  • Vertraagt het verouderingsproces.
  • Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
  • Brengt je meer in contact met jezelf.

Gezondheid: voor alle condities

Blessuregevoeligheid: laag.

Online Yoga met Kerst

Voor meer informatie kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier! 

 

 

jun
24
do
Basic Yoga in Veldhoven
jun 24 @ 19:00 – 20:15

Basic Yoga in Veldhoven

Een rustige yogales in een ruim opgezette yogaruimte waarin je heerlijk ontspannen van thuis komt.

jun
25
vr
Yin Yang Yoga – Licht op Yoga
jun 25 @ 09:30 – 10:45

Yin Yang Yogales in Eindhoven

Deze yogales in Eindhoven is voor iedereen toegankelijk van beginnende tot gevorderde beoefenaar.

In deze les komen alle aspecten van yoga aan bod.

Pratyahara, het terugtrekken van de zintuigen. In het dagelijkse leven zijn we erg gericht op alles wat zich buiten ons afspeelt. Binnen deze yogales sluiten we dan ook regelmatig onze ogen om het lichaam beter te voelen.

Pranayama, we focussen tijdens de les op de adem, niet alleen in de houding maar vaak ook als onderdeel van de les.

Asana’s (houdingen) zijn zowel zachte Yin houdingen als krachtige Yang houdingen. Juist door de afwisseling is het zeer ontspannend en zal je merken dat je lichaam sneller ontspant, maar ook krachtiger wordt en meer in balans. Samen met (dharana) het fixeren van de aandacht op een je lichaam en de bewegingen creëer je afstand tot je gedachten. Yoga wordt niet voor niks meditatie in beweging genoemd.

Yin Yang Yoga is ideaal als je zorgvuldig met je energiebalans wilt omgaan en jezelf lichamelijk niet teveel wilt uitdagen. Ook als je herstellend bent van een ziekte of overgewicht hebt is deze les geschikt. Wanneer je last hebt van chronische klachten dan bespreek je dit eerst met je docent, maar dat is zeker geen reden om niet te komen. Zoals ook je leeftijd of een burn-out geen redenen zijn om niet te komen; het zijn juist redenen om wel te komen! De docent heeft voldoende tijd om je te helpen de houdingen aan te passen op jouw niveau.

Kom het ervaren!

Voor meer informatie kijk je op de site van Licht op Yoga, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier! 

Yin Yang Yoga Eindhoven

jun
26
za
Pop-Up Yoga & Brunch
jun 26 @ 10:00 – 12:30

Iedere laatste zaterdag van de maand organiseert SOULVIBE Pop-up Yoga & Brunch op de leukste plekjes van Eindhoven en omstreken! We starten onm 10 uur met een 90 minuten durende XL Yogales gegeven door Nicole, Iris of Joke. Gevolgd door een heerlijke gezonde vegan brunch! De locatgies worden aangekondigd via het insta account van Soulvibe!

jun
29
di
Flow Yoga Veldhoven
jun 29 @ 20:30 – 21:45
Flow Yoga Veldhoven @ Studio Saffrie

Flow Yoga in Veldhoven

Heerlijke yogales waarin we vloeiend bewegen van pose naar pose.

In 75 minuten starten we met het loslaten van de dag, waarna we overgaan naar het opwarmen van het lichaam om naar een peakpose te werken; een pittige pose waarin flexibiliteit en kracht aan bod komen.

jun
30
wo
Online Yin Yoga
jun 30 @ 09:30 – 10:30

Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen. Je hoeft niet iets actiefs te doen om in de houding te komen. Juist door niets te doen, gebeurt er wat. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.

Yin Yoga richt zich op het creëren van ruimte in je bindweefsel en je gewrichten. Door een houding lang aan te houden (en niet te bewegen zoals bij actievere vormen van Yoga) bereik je het stugge bindweefsel.

Stress en spanning hoeven helemaal niet erg te zijn, zolang er maar genoeg momenten van rust en ontspanning tegenover staan. Yin Yoga zorgt voor die balans omdat de hele les in het teken staat van loslaten en ontspannen.

Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.

Effecten:

  • Helpt spanning in het lichaam loslaten.
  • Laadt je accu op.
  • Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
  • Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
  • Heeft een verkwikkend effect.
  • Vertraagt het verouderingsproces.
  • Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
  • Brengt je meer in contact met jezelf.

Gezondheid: voor alle condities

Blessuregevoeligheid: laag.

Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier! 

 

Online Yin Yang Yoga
jun 30 @ 18:45 – 19:45

Yin Yang Yoga Online is een ‘totale APK’ voor body, mind & spirit, in je eigen omgeving!.

Een uurtje lekker bezig met je lichaam, uit je hoofd. Afwisseling. Actief- passief. Vasthouden- loslaten. Inademen- uitademen. Aanspannen- ontspannen. Je leert meer balans te ervaren, door de verschillen bewust te ervaren. Daarnaast activeer je niet alleen je oppervlakkige spieren (Yang) en je kracht, ook je dieper liggende spieren, gewrichten, je bindweefsel en je meridianen (Yin) komen aan bod. Dus ook fysiek is Online Yin Yang Yoga een totaalpractice.

Online Yin Yang Yoga is bij iedere trainer anders. Kom het ervaren. Het belangrijkste van deze les is dat je zowel zachtheid, als kracht ophaalt. Hoe? Dat merk je als je er bent. De ene keer zal de les intensiever zijn als de andere keer. Als je (minimaal) een gemiddelde gezondheid hebt en geen structurele fysieke klachten, is dit jouw les!

Effecten:

  • Helpt spanning in het lichaam loslaten.
  • Laadt je accu op.
  • Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
  • Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
  • Heeft een verkwikkend effect.
  • Vertraagt het verouderingsproces.
  • Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
  • Brengt je meer in contact met jezelf.

Gezondheid: voor alle condities

Blessuregevoeligheid: laag.

Online Yoga met Kerst

Voor meer informatie kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier! 

 

 

jul
1
do
Basic Yoga in Veldhoven
jul 1 @ 19:00 – 20:15

Basic Yoga in Veldhoven

Een rustige yogales in een ruim opgezette yogaruimte waarin je heerlijk ontspannen van thuis komt.

jul
2
vr
Yin Yang Yoga – Licht op Yoga
jul 2 @ 09:30 – 10:45

Yin Yang Yogales in Eindhoven

Deze yogales in Eindhoven is voor iedereen toegankelijk van beginnende tot gevorderde beoefenaar.

In deze les komen alle aspecten van yoga aan bod.

Pratyahara, het terugtrekken van de zintuigen. In het dagelijkse leven zijn we erg gericht op alles wat zich buiten ons afspeelt. Binnen deze yogales sluiten we dan ook regelmatig onze ogen om het lichaam beter te voelen.

Pranayama, we focussen tijdens de les op de adem, niet alleen in de houding maar vaak ook als onderdeel van de les.

Asana’s (houdingen) zijn zowel zachte Yin houdingen als krachtige Yang houdingen. Juist door de afwisseling is het zeer ontspannend en zal je merken dat je lichaam sneller ontspant, maar ook krachtiger wordt en meer in balans. Samen met (dharana) het fixeren van de aandacht op een je lichaam en de bewegingen creëer je afstand tot je gedachten. Yoga wordt niet voor niks meditatie in beweging genoemd.

Yin Yang Yoga is ideaal als je zorgvuldig met je energiebalans wilt omgaan en jezelf lichamelijk niet teveel wilt uitdagen. Ook als je herstellend bent van een ziekte of overgewicht hebt is deze les geschikt. Wanneer je last hebt van chronische klachten dan bespreek je dit eerst met je docent, maar dat is zeker geen reden om niet te komen. Zoals ook je leeftijd of een burn-out geen redenen zijn om niet te komen; het zijn juist redenen om wel te komen! De docent heeft voldoende tijd om je te helpen de houdingen aan te passen op jouw niveau.

Kom het ervaren!

Voor meer informatie kijk je op de site van Licht op Yoga, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier! 

Yin Yang Yoga Eindhoven

jul
3
za
Workshop Yin Yoga & Voetreflex
jul 3 @ 10:30 – 13:00

Zomer EDITIE yIN yOGA & VOETREFLEX

Volgens de Chinese geneeswijze is de zomer het meest yange seizoen van het jaar, gevuld met overvloedige energie, lange dagen en veel zonneschijn. Zomer gaat over ontplooiing, groei, activiteit en creativiteit. Klinkt heerlijk positief, zou je zeggen. Maar lang niet iedereen voelt zich zo wanneer het warm of zelfs heet is in deze periode van het jaar. Mensen klagen dan over de extreme hitte, voelen zich tot niets in staat, slapen slecht, zijn moe, enzovoort. Wat zou het heerlijk zijn om toch dat positieve gevoel te krijgen.

De Traditionele Chinese Geneeswijze (TCG) leert ons dat de zomer behoort tot het Vuur-element. Vuur is symbolisch voor een maximum activiteit van yange aspecten, wat betekent dat het een tijd is van hitte, van naar buiten gaan, zowel in de natuur als in onszelf. Het element vuur reguleert het hart, de geest (geheugen en denkvermogen), de emoties en ons bewustzijn. Dus, om in balans en gezond te blijven in deze hete zomer zou er een topprioriteit moeten worden gegeven aan het hart, de geest en ons bewustzijn.

XXL VERWENWORKSHOP

In deze XXL workshop combineren we de zachtheid van Yoga met de kunde van voetreflexologie en de gezelligheid van samen een hapje eten (wat overigens niet verplicht is).
We verwennen je met een heerlijk lange Yin yogales inclusief Yoga Nidra! Terwijl Joke je begeleidt in de Yin Yoga houdingen, waar je onder andere zelf reflexpunten leert kennen, zal Corine je een korte persoonlijke voetreflex behandeling geven waardoor je tot een diepere laag van ontspannig komt! Daarnaast zet deze behandeling precies dat in werking wat voor jou nodig is.

We sluiten deze workshop af met een heerlijk hapje in lijn met het element!

De nazomereditie van deze workshop staat gepland op zondag 19 september, de herfsteditie op zaterdag 30 oktober.

Het is een speciale en kleinschalige workshop waarin we maar weinig deelnemers (maximaal 8) kunnen toelaten, dus ben er snel bij! Aanmelden via Joke (info@jokepluijm.nl ) of Corine (corine@landingshuys.nl) .

Indien je aanvullend verzekerd bent wordt de Voetreflex behandeling (grotendeels) vergoedt (valt onder alternatieve geneeswijze). Deze workshop kost €55,-

Locatie: bij ’t Landingshuys aan de Boschdijk in Eindhoven. We kunnen op deze locatie de afstand van 1,5 ruimschoots garanderen.

DEZE WORKSHOP STAAT GEPLAND OP zaterdag 3 juli OM 10.30 UUR (INLOOP 10.15 UUR) UUR TOT 13.00 UUR.

Yin Voetreflex Zomer editie

jul
6
di
Flow Yoga Veldhoven
jul 6 @ 20:30 – 21:45
Flow Yoga Veldhoven @ Studio Saffrie

Flow Yoga in Veldhoven

Heerlijke yogales waarin we vloeiend bewegen van pose naar pose.

In 75 minuten starten we met het loslaten van de dag, waarna we overgaan naar het opwarmen van het lichaam om naar een peakpose te werken; een pittige pose waarin flexibiliteit en kracht aan bod komen.

jul
7
wo
Online Yin Yoga
jul 7 @ 09:30 – 10:30

Online Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je helemaal tot rust kunt komen. Je hoeft niet iets actiefs te doen om in de houding te komen. Juist door niets te doen, gebeurt er wat. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.

Yin Yoga richt zich op het creëren van ruimte in je bindweefsel en je gewrichten. Door een houding lang aan te houden (en niet te bewegen zoals bij actievere vormen van Yoga) bereik je het stugge bindweefsel.

Stress en spanning hoeven helemaal niet erg te zijn, zolang er maar genoeg momenten van rust en ontspanning tegenover staan. Yin Yoga zorgt voor die balans omdat de hele les in het teken staat van loslaten en ontspannen.

Online Yin Yoga klinkt misschien heel makkelijk, maar kan mentaal een behoorlijke uitdaging zijn! Je bent namelijk fysiek stil, waardoor je hoofd in eerste instantie aan gaat. Door te oefenen met observeren, het niks doen met je gedachten, ze als vanzelf laten komen en laten gaan, merk je dat je ook van je mat af mindful wordt.

Effecten:

  • Helpt spanning in het lichaam loslaten.
  • Laadt je accu op.
  • Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
  • Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
  • Heeft een verkwikkend effect.
  • Vertraagt het verouderingsproces.
  • Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
  • Brengt je meer in contact met jezelf.

Gezondheid: voor alle condities

Blessuregevoeligheid: laag.

Voor meer informatie over Online Yin Yoga kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier! 

 

Online Yin Yang Yoga
jul 7 @ 18:45 – 19:45

Yin Yang Yoga Online is een ‘totale APK’ voor body, mind & spirit, in je eigen omgeving!.

Een uurtje lekker bezig met je lichaam, uit je hoofd. Afwisseling. Actief- passief. Vasthouden- loslaten. Inademen- uitademen. Aanspannen- ontspannen. Je leert meer balans te ervaren, door de verschillen bewust te ervaren. Daarnaast activeer je niet alleen je oppervlakkige spieren (Yang) en je kracht, ook je dieper liggende spieren, gewrichten, je bindweefsel en je meridianen (Yin) komen aan bod. Dus ook fysiek is Online Yin Yang Yoga een totaalpractice.

Online Yin Yang Yoga is bij iedere trainer anders. Kom het ervaren. Het belangrijkste van deze les is dat je zowel zachtheid, als kracht ophaalt. Hoe? Dat merk je als je er bent. De ene keer zal de les intensiever zijn als de andere keer. Als je (minimaal) een gemiddelde gezondheid hebt en geen structurele fysieke klachten, is dit jouw les!

Effecten:

  • Helpt spanning in het lichaam loslaten.
  • Laadt je accu op.
  • Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
  • Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
  • Heeft een verkwikkend effect.
  • Vertraagt het verouderingsproces.
  • Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
  • Brengt je meer in contact met jezelf.

Gezondheid: voor alle condities

Blessuregevoeligheid: laag.

Online Yoga met Kerst

Voor meer informatie kijk je op de site van Yogatrainer, voor meer informatie over mij klik je hier, over Yoga klik je hier, zou je wel eens op Yogavakantie willen? Kijk dan hier! 

 

 

Back To Top